压力太到导致吧
其实当你心里一直恐惧失眠就越容易失眠
所以把自己调整到一种只睡三小时也能够清楚应试是最好的方法
像是考前一个月我会故意只睡4 -5 小时
就马上起床去图书馆念书或做考古题
确保自己就算失眠
也习惯了
当然还有更好的方法就是有氧运动