Re: [心得] 考试当下那几天的压力式失眠

楼主: tomlinrabbit (汤林兔)   2014-07-12 10:06:28
※ 引述《lawrencejou (耍白痴的拼命四郎)》之铭言:
: 不晓得有没有人跟我一样,考试当月睡眠品质相当不好!!
: (眼睛一闭,脑子便开始转动今天看了什么?昨天的口诀是什么?啊!!哪年的考题可不可用
: XXX的论点来写??这产品的结合用XX方式很费时,应该再想其他方法!!....)
: 于是,原本打算十点就寝,就这样翻来覆去,常常就这样到了两三点才睡去
: 隔天又得很早去图书馆抢位子(好风水的位子才能静下心)
: 这样的情形,在普考前一晚相当严重
: 所以,跑去药局买助眠药,强调不能隔天不能晕眩、头晕的!!
: 接下来陆续普考第二天、高考第一天、第二天,尚且顺利
: (至少一点以前都能失去意识,睡着)
: 但,也不晓得太轻敌,还是太兴奋,
: (因为第三天的第一科是我的强项,去年越过80分的门槛,而第二科我已做过很多模拟,
: 纯熟度够)
: 结果,第三天的前一晚,着实拼到了凌晨四点还睡不着
: 结果....
: 自己最放心的科目,第四题老师把文字复杂化,有点绕口令,而在昏昏沉沉的状况下,
: 很有"自信"的去解答
: (事实上,脑子的判断能力大打折扣,一切都是想考上的意志力撑著)
: 结果,下课后跟去年考友聊,才发现自己完全误解了题目!!解错方向!!
: 而第二堂那个长达六小时的考试,因为未被规定禁用的辅助工具,考试当下被禁用
: 前一堂ˇ30分的题目解错方向,已然焦躁
: 又被禁用辅助工具,脑神经不晓得爆掉几条
: 加上完全不熟那个手工辅助工具,前一天没睡好的精神不济!!
: 第三天,可以说完全没有我该有水准的表现!!
: 唉~~~
: 你是不是跟我也 一样,容易紧张?
: 考试当下都会睡不着!? 你都怎么解决?
我是“在床上滚了两小时”那篇的三楼
我现在心得是
不要对失眠大惊小怪
有睡没睡早醒
都要相信人体潜能无限
最好是负负得正
累了就会睡
两天就强迫正常了
我约雇的主管
要我考前不要得失心
所以我这次考试不带书
每节睡
每节写完就交
去吃霜淇淋
(我在新店高中1343)
结果选择题没掉没爆
申论题应变能力也比较好
PS我是圈圈尺本人
在床上滚了两小时
那篇三楼的回文
才是我平时的为人
我是感情细腻的人
会怜恤他人相同处境
实际与我见过面的朋友
都相当了解我
我也曾因为看了路上情况
同情难过
出手助人
如拍车祸照、
擦呕吐物
安抚荣民情绪
都有过
不过去年事件外加今年冷饭热炒
也证明很多人并不了解我
我知道讨论考试工具
就事论事
但也很多推文者
对我下人格评价
诸如嚣张、呛
这篇文章只是想表达
人在舆论压力下的情绪反应
不代表他的为人
除上述事蹟证明我感情细腻
我也从未故意误导别的考生
从未藏私
也从未要人直接考明年的
谢谢
作者: by772001 (小岚)   2014-07-12 10:09:00
我是考特考 考过2次(年)后 前2次得失心很重 考前失眠考场整天都吃不下 第3次(年)已经麻麻 可有可无的心态去考
楼主: tomlinrabbit (汤林兔)   2014-07-12 10:10:00
放轻松 结果超乎你想像
作者: by772001 (小岚)   2014-07-12 10:10:00
虽然在考场也是吃不下 但是心态转换(麻痺?) 第3年就上了补充 前2次成绩都是在上榜边缘

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