在我最脆弱时 癌症乘虚而入 年轻癌友力劝3件事
很多人问，为什么在那么年轻的岁数时罹癌。
我自问并无什么太大的不良嗜好，也查过基因遗传，并没有癌基因在我和妈妈的血液中。
所以很认真地思索了一下，总结出以下几点：
1）压力过度
2）情绪管理
3）饮食和作息习惯
我认为，除了不定时好好吃好好睡这个恶习，压力过度和情绪是罹癌最大的起因。所以我
一直告诉身边的女生朋友们，一定要让自己尽量开心快乐。
人生在世，要真正活得无压力和开心并不容易。然而为了健康，我们一定要学习如何取得
情绪中的平衡点。我是一个工作狂和压抑情绪的女生。我会一直强忍住自己的伤心难过，
在人面前若无其事、强颜欢笑。
记得生病前的一年，失恋外加犹如父亲般的舅舅的突然辞世，让我的情绪完全崩溃。每天
早上拼命以工作麻痺自己，晚上在关灯后对着黑夜痛哭，直到忙累了哭倦了，才能少许合
眼睡一下。
犹如父亲般的舅舅的突然辞世，让我的情绪完全崩溃。（Monica提供）
就这样，我一边疯狂接着新案子拚命工作、一边忙着为舅舅奔波其身后事，（由于舅舅一
直单身，也没有孩子，所以我便代替其女儿的身分处理各种奔丧事宜）压力之大可想而之
。
我想，癌细胞就趁着着我情绪最低落，免疫力最弱的时候，在我身体里猖狂地举办着它们
的派对。
终于，我患上乳癌。
其实，每个人身体里都有癌细胞，却并非人人得癌，这取决于你的免疫系统。如何加强自
己的免疫力成为人生的一大课程。
健康生活，情绪管理，合理饮食。留一点时间给自己，做一些让自己可以放松心情和快乐
的事。伤心难过时不要过于压抑自己的情绪，不再囤积那些看不见的压力，也可以找三五
知己聊天舒发一下，再不然出去散散心或读一本好书。总之适当地释放情绪，别让心情起
伏不定。学会倾听自己的身体、爱自己。
我只想，替在天堂的舅舅陪你走一段。也谢谢你，陪我一起重温那些舅舅走过的足迹。（
Monica提供）
面对癌症，我们可能是渺小的；但只有勇敢面对，我们才能化身成为有着无限可能的巨人
。
罹癌后的我，努力地善待自己，尽量与癌细胞和平相处。也希望我的出现和分享，让大家
更能警醒自己的生活品质和方式，给予大家勇气与希望，也期待能让更多癌友对自己不轻
言放弃。时时保持心情愉悦，常怀感恩之心，让每一天过得更好。
相信未来的你，一定会感谢现在勇敢的自己。
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<本文转载自YES to LIFE. MON 不茫的脸书>
责任编辑：李清风
http://www.epochtimes.com/b5/18/3/23/n10243931.htm