第几天了\(‵▽′)>: 2m+1
早餐: 1土司 鸡蛋 半杯鲜奶 老公吃剩汉堡（500）
午餐: 1鸡蛋 大碗鸭香饭 几口蛋花汤（800）
饮料：几口红茶 几口拿铁
晚餐: 牛肉面 水饺4 果汁400ml（1200）
运动: May 20+王臀腿20+伸展5
喝水量:
今天的心情:
跟上周降了0.2%体脂 0.7公斤 右53.7（进步了）
IF五天对我来说效果不错，六日跟老公三餐外食
一周能降0.3%体脂已经很好，有0.2也是一大步