Day24(五)第几天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:Louisa起司欧姆蛋(263)+红茶拿铁(180) #443
晚餐:
※总热量=#1大卡
运动:
喝水量:
今天的心情:
昨晚为了调适情绪，熬夜看剧。
情绪是安抚下来了，但晚睡晚起昨天又吃太多，
今天醒来觉得超疲倦肚子又胀。
我又不肯出门买饭了，糟糕.....
在考虑，是否该每天读一点文字，写下自己的共鸣，拿去咨商呢?
这样每天赖在家休息，好像不够积极面对我的病?