第几天了\(‵▽′)>:2M
早餐: 断食到1:00
午餐: 蛋黄酥250 爆浆包200 4匙乳清160(蛋白质28g)
晚餐: 半碗白饭 肉菜正常 抓800
宵夜：几口很稀的咸粥
运动:王小姐40min
喝水量:2500
今天的心情:
今天刻意晚到1:00后才吃，下午就没这么饿