第几天了\(‵▽′)>:第四天7/30
早餐:家里便当 https://i.imgur.com/w3xtgY4.jpg
午餐:X
晚餐:三顾茅庐老火汤-鸡丝面+张君雅+高丽菜+大陆妹+玉米笋+龙虾沙拉+蒟蒻+燕饺
+鑫鑫肠 总共200元 满200免运+3次八五折=170元
运动:07:39-09:14 共95分钟
暖身一分钟
10次大腿推蹬
双脚各5次我想飞上青天(?)
35分钟脚踏车
15分钟龟速跑步机
10次肩部推举
喝水量:2.5L+0.5L超大杯有糖健康乌龙绿 呵呵 才两天就破戒了QQ...
今天的心情:
上班的时候有点困就小瞇1.5小时还流口水(掩面
下班的时候,终于想起7/29有带上的29元数字锁
然后拆开把包装丢公司,人就走了!
上了公共汽车才发现密码居然不是000...
怎么也打不开,我还上网找怎么开锁...果然没慧根QAQ...
所以第四天了我仍然还是没锁置物柜囧...
还好健身房的各位都很有品!
后来完事我怒回(?)卖这锁的店家发现我那款锁没有了RRR!连参考一下都不行!
所以怒买(O)钥匙锁...
至于那个数字锁,我同事就很有慧根不到一分钟就打开了~~~
但是呢...那个锁完全是瑕疵品RRR!
照理来说打开后,重新设定一组号码再锁下去,然后随便拨数就锁起来了
然而却没有锁起来(傻眼....
今天运动情况嘛...看起来待很久但是有一堆时间是跑出场外上厕所(厕所在场外
在更衣室换鞋子换裤子,乔包包位置跟置物柜今天比较远...哈哈哈!
然后脚踏车的部分,
画面点选访客GO会在30分钟的时候阻力降到1,35分钟结束运动!
刚好我想着要把FGO第3集看完就到35分钟了~哈哈哈!
不过我常常骑到酸个几秒就会自己慢下来了wwww
第二天开始就爆汗了!
第三天第四天冷气好像不怎么冷,离开时还有点汗汗的,不像之前虽然爆汗,
但离开时乾乾凉凉的~不是很想在现场冲洗阿...
毕竟走到公共汽车站等车跟下车走回家还是会汗一波-3-
说到走回家...
运动完爬五楼真的好想死QAQ...
爬到家整个脚都不是自己的了QAQ...
这是不是可以算运动R?(被揍
不过,好像有运动回家跟没运动回家,到家时都觉得脚要残了wwww!
上晚班时早上下班运动,适应的还不错!
虽然说秒睡但是比较早就没深睡(将近11点睡到14:30左右)
不过起床的感觉倒是神清气爽没有永远睡不饱的感觉!
以前没运动睡个8-9小时起床还是很困,好像真的有差捏!
而且,脚跟身体睡起来后,也没有不适感!
就...继续减油努力了!
早上本来有颗蛋打算运动完吃,
但有可能是我快6:20才吃完便当,
所以运动完一点也不饿...就乖乖带回家了!
本来想说既然没吃干脆就当晚上第一餐,
结果我明明藏起来,我妈却把那颗蛋翻出来了~啧啧...
有个打着家长名号不尊重别人隐私爱随意乱翻乱拿也不说,说了还没好话的家人
真的很心累(叹气!
然后我很该死在晚上的时候订了饮料QQ...
破戒了QAQ...
好吧!从后天开始不喝饮料TAT...
至少到6号以前不喝饮料...
第五天可能会比较晚写
月底月初比较忙一滴滴~