Day 12
早餐: 冰烤蕃薯、无糖高纤豆浆、阿萨姆无糖冷泡茶（半瓶）
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午餐: 冰烤蕃薯、三菜一汤（营养午餐）
https://i.imgur.com/fOTDmDT.jpg
下午茶: 凤梨酥、甜不辣、鸡屁股、鸡块、波蜜低卡果菜汁
晚餐: 水饺8颗
https://i.imgur.com/bAlMbbN.jpg
运动: 无
喝水量: 2150ml
今天的心情:
为了让保费省一点，还是要尽可能在健检请让体脂和体重下降一些！这几天天气好热，很
适合大量喝水，以前一天一瓶500ml根本喝不完，现在算是比较乖了吧xD