第几天了\(‵▽′)>:第47天
早餐:水煮蛋、原味豆浆、蛋塔、咖啡+奶粉
午餐:白饭、海带、油菜、胡瓜、猪肉。柳丁。
晚餐:1/2鲁肉饭、虱目鱼头汤、豆芽菜、豆干。
运动:14364步：快走、登阶、爬坡。
喝水量:1500c.c.
今天的心情:好～～/晴
今天去公园快走、爬小坡，自己做有氧-登阶。
中午睡个20分钟，下午精神好，搭车回家路上没再睡得东倒西歪。
我喜欢睡午觉，但常常没时间小睡一下。