第几天了\(‵▽′)>: 11
早餐: 香蕉苹果牛奶+蛋两颗
https://i.imgur.com/dQJVDZC.jpg
晚餐: 黑糙米饭+鲑鱼+综合蔬菜+蒸蛋汤
https://i.imgur.com/uesSomA.jpg
昨天练完腿后，今天一早软脚，舒服！