第几天了\(‵▽′)>:第45天
早餐:水煮蛋、1/2土司、咖啡+奶粉
午餐:白饭、花椰菜、海带、胡瓜、烤鸡、咖啡+奶粉。桃子。
晚餐:春卷、香肠。
运动:快走、瑜珈。
喝水量:1500c.c.
今天的心情:可～／稍回温
早上读到一个医生呼吁记录自己去过的地方、接触的人，觉得很有道理。
现在已减少走动，很单纯上班、回家、买吃的；但偶尔也会有需要去开会
、或像今天去帮公务购物…每天记一下，是不错的方法。
今天第一次使用口罩套，觉得不错，口罩可再多使用个一、二次。但形状
上有时会贴到鼻孔 @@ 哈哈，需要调一下。刚才有在想要不要用慰斗烫一
下，让它中线有个折痕看会不会较好些。这个口罩套是朋友二月做给我的
，我拿到时完全不知那是什么；之后我有再买网友手工做的，明天再使用
第二个试试。
最近睡觉有达6小时，饮食较正常些，人较不疲惫也可以运动了，感觉不错
！希望能逐渐稳定，不要每次因工作累坏自己。