第几天了\(‵▽′)>:2018/07/20
早餐:地瓜泥三明治 无糖拿铁
午餐:台酒 酸菜牛肉面
晚餐:铁板烧-白饭1/3 豆芽高丽菜 豆腐 牛肉 虾仁 荷包蛋
运动:预计等xbike45min
喝水量:目前2000 等等继续
今天的心情:
忙了一整个礼拜处理异常品
完全忘记这几天怎么过的
所以日记就放弃前几天了
今天又去调整脊椎
说没有退步
希望可以愈来越好
运动跟喝水先打起来放 这样等等才不会偷懒