第几天了\(‵▽′)>:53 (7/19)
早餐:十谷粥+起司球+茶叶蛋*2+葡萄
午餐:自制便当(酪梨鸡胸+蕃茄洋葱肉酱+香肠*2)+素食店蔬菜
https://i.imgur.com/hXQ77wV.jpg
晚餐:鸡胸肉+乳清牛奶
运动:登阶37分钟
喝水量:2200cc
今天的心情:
不要下雨