第几天了\(‵▽′)>:Day1838 2018/2/28
wake up 04:55 sleep 22:00
05:25 黑咖啡加鲜奶,烤地瓜,鸡胸,绿花椰
09:25 热美式,优格,火腿蛋沙拉三明治
12:50 无糖黑豆浆+乳清
15:55 豆奶咖啡,火腿三明治
18:30 萝卜猴头菇汤,炒小黄瓜,炒高丽菜,煎鱼,红龙果
运动:yoga1.5hr&跑步机18k/1h48m+PT2hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
肠胃有点闹脾气@@
不知道是哪个食物引起的