第几天了\(‵▽′)>:9
早餐:乳酪起司饼+冲泡坚果饮
午餐:燕麦50g
晚餐:自助餐(高丽菜、地瓜叶、地瓜、鸡肉)+一颗苹果
运动:跑步机快走30分钟、脚踏车30分钟，共计一小时
喝水量:2000c.c.
今天的心情:今天终于有时间运动了，运动后整个人精神很好心情也跟着好起来！