第几天了\(‵▽′)>:Day1796 2018/1/17
wake up 05:20 nap 12:50-13:20 sleep 23:30
06:20 黑咖啡加鲜奶,柳橙优格,12榖米饭,高丽菜炒鸡胸
12:00 起司鸡肉蓝莓贝果堡,咖啡牛奶,水煮花椰,红萝卜,玉米笋
16:30 番茄鸡肉墨西哥卷
20:10 热浓粹latte,豌豆薯片
21:00 水煮蛋,梨子1片,炒白花椰,高丽菜,洋葱炒蛋
运动:PT1hr (Boxing) @18:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
放假日