[日记] 仓鼠再改革RELOAD-59

楼主: milk9420milk (小妖)   2018-01-12 23:06:31
\(‵▽′)> 这是重新出发的第59天
[早餐] 原味燕麦20g+半杯牛奶
https://i.imgur.com/fYZOHXC.jpg
[午餐] 大家一起点的午餐
因为不想点咖哩,所以选一个看起来还行的锅烧冬粉
只吃了里头的料跟3/4干冬粉
https://i.imgur.com/7Ley5GK.jpg
[点心] 一根香蕉+两个芥末花生
[晚餐] 阿嬷的爱心晚餐-
一碗饭+洋葱炒蛋+一颗蛋+两块小卤肉+鱼
[点心] 一个鸡蛋糕+几口羊肉汤
[宵夜] 半碗芋头西米露
[运动] 无
[喝水量] 一个保温瓶
[今天的心情]
标准的吃多不动
今天天气依旧很冷,
但人的暖心让心情很棒!
不过该进行没骑脚踏车时的运动了
不然有一天没动突然觉得好像少了什么
作者: aihposaihpos (sophia)   2018-01-13 07:03:00
虽然我比较喜欢有氧,但慢跑不错唷,以我超级不爱运动来说,这个运动强度对消除肥肉的效果还蛮好的

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