第几天了\(‵▽′)>:44 46 23
早餐:
杂粮馒头夹煎蛋/无糖豆浆
https://i.imgur.com/nys2AXK.jpg
午餐:
咖哩糙米饭炒鸡肉时蔬/地瓜叶
（鸡里肌/红椒/杏鲍菇/毛豆/青江菜）
晚餐:
卤鸡腿去皮/青菜过水
https://i.imgur.com/q6zl7He.jpg
运动:有氧20分钟
喝水量:2000
今天的心情:
1.开暖气了，太冷了啊啊啊（崩溃）
2.因为太冷了，完全没有勇气把外套脱掉
所以，只好运动了。边有氧边脱衣服，
运动完，接着洗澡，一气呵成。冬天真的
很讨厌洗澡，可以不洗就好了，但不行，
不洗会过敏！
3.再度挑战丁小羽的Tabata,大概跳了两组
大腿就炸了><超弱的
4.晚上的棒棒腿饭真的越吃越喜欢，菜很家
常，但不会有很多甜不辣炒菜那种，重点
是才60块，调味也不错，如果菜在不油一
点就100分了