第几天了\(‵▽′)>:Day1687 2017/9/30
wake up 04:00
nap 12:50-13:30
sleep 22:45
04:40 香蕉燕麦优格,黑咖啡加鲜奶
08:20 冰美式,无糖黑豆浆,酪梨鸡肉墨西哥卷
12:00 马铃薯鹰嘴豆泥,水煮鸡胸,秋葵,芦笋
17:30 去籽芭乐,水煮蛋,麦克鸡块*4
20:40 炒菜豆,芥菜,布丁蛋糕,黑咖啡加鲜奶,海苔麻花卷
22:00 梨子
运动:划船1hr @06:00
喝水量:3200cc
今天的心情:
爱困