第几天了\(‵▽′)>:Day1565 2017/8/30
wake up 05:30
nap 12:45-13:30
sleep 01:00
06:35 黑咖啡加鲜奶,鸡胸沙拉,酪梨起司墨西哥卷,水蜜桃
11:45 16谷米,烤鸡胸,水煮高丽菜,红萝卜
16:20 香蕉,水煮蛋,苏打饼干
19:25 无糖黑豆奶,全麦馒头
21:30 炒地瓜叶,无调味坚果,布丁蛋糕1块
运动:PT1hr (Boxing)
喝水量:3000cc
今天的心情:
PMS很严重
嗜睡又食欲大开
偏偏生理期就是还不来
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