第几天了\(‵▽′)>:Day1655 2017/8/29
wake up 05:50
sleep 23: 00
06:35 黑咖啡加鲜奶,鸡胸沙拉,酪梨起司墨西哥卷,蓝莓
11:50 泡菜烧肉pizza,素春卷,水煮蛋,烤棒棒腿,水煮花椰红萝卜,水蜜桃
16:40 薄皮海鲜pizza,炸鸡1块,奇异果
20:20 炒青椒,高丽菜,麻油鸡肉(去皮)2块,油饭几口,无调味坚果
运动:no
喝水量:3000cc
今天的心情:
运动休息日加上主管请吃pizza和炸鸡
就是给他放开心吃啦
之后几天肠胃应该会很....开心