第几天了\(‵▽′)>: 028
早餐: 牛肉堡
500 卡
午餐: X
晚餐: 白饭1/2碗+瘦肉+蕃茄炒蛋+味噌汤
140+250+100+80=570 卡
总热量：1070～1100 卡
运动: X
喝水量: 1000 cc
今天的心情:
必须尽快调整自己，注意力放在自己身上，
不要再将心思放在别人身上。