第几天了\(‵▽′)>:Day1654 2017/8/28
wake up 05:20
sleep 00:00
06:30 黑咖啡加鲜奶,烤咖哩鸡胸沙拉,酪梨起司墨西哥卷,蓝莓
11:30 芋头馒头,奇异果,烤鸡胸,水煮白菜,红萝卜
16:00 冰美式,五目溏心蛋御饭团
19:00 水煮蛋,苹果,可丽露
22:20 无糖豆浆加鲜奶,希腊优格拌无调味坚果
运动:PT1.5hr @13:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
high到爆炸的世大运田径赛最终日
喉咙又哑了@@