第几天了\(‵▽′)>: 750 45.9
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蜂蜜柠檬味口味奶昔+粉
+ 一个凤梨酥(热量：135.75大卡) + 一杯中杯7-11咖啡-浓萃拿铁
午餐: 一个便当(面量多+高丽菜+玉米粒+蛋+花生)
晚餐: 日本森永苹果蓝莓坚果核桃焦糖牛奶糖二颗(热量：42大卡)(坚果水果焦糖牛奶糖)
+ 麦当劳大包薯条二包(热量：912大卡)
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
久违的三杯水
晚餐的大薯热量就爆了
不该贪小便宜的