早餐:白煮蛋.无糖豆浆麦片.苹果
点心:黄耆枸杞茶
午餐:韭菜肉饼.火龙果.奇异果.香蕉奶昔
晚餐:杂粮饭一点点.醃笋.秋葵.花生油面线.海苔麻花卷
点心:空心菜汤
点心:黑豆红薏仁茶
运动:滚筒.游泳30m
今天心情:2星期,小跌1天