第几天了\(‵▽′)>:Day1649 2017/8/23
wake up 05:20
sleep 00:00
07:30 酪梨鱼排口袋饼,希腊优格加水蜜桃,烫高丽菜,黑咖啡
12:00 酪梨烤鸡墨西哥卷,水煮花椰菜,红萝卜,芦笋,无糖黑豆浆,哇沙米口味薯条
16:40 酪梨烤鸡墨西哥卷,水煮蛋,秋葵
21:10 吻仔鱼御饭团,自然零无加糖优酪乳
22:15 哇沙米口味薯条,希腊优格加香蕉,无调味坚果
运动:PT1hr(Boxing)+健身车20k/40m @17:40
喝水量:3000cc
今天的心情:
一整天都是鸡肉卷:P