第几天了\(‵▽′)>: 744
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蜂蜜柠檬味口味奶昔+粉
+ 一片厚片耶里丹麦红豆吐司
午餐: 一个便当(饭量正常+酱+一片猪肉片+二个小玉米须+一片小黄瓜+一颗卤蛋)
晚餐: 二片仙贝(热量：180大卡)
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*2 = 大约 1400cc
今天的心情:
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