第几天了\(‵▽′)>:30
早餐:鲔鱼蛋沙拉三明治、焦糖冰奶茶
午餐:杂粮饭2/3碗、丝瓜炒蛋、香肠4片、豆干2小片、素肚3小块、红烧牛肉汤
午点:猪肉满福堡加蛋1/2个、干酪饼干、巧克力2块
晚餐:无
运动:拳击有氧1小时
喝水量:2000
今天的心情:
运动好累又好爽
调整心态不自怨自艾，觉得工作其实也没那么惹人厌
希望可以越来越好，身体跟工作都是！！