第几天了\(‵▽′)>:Day1619 2017/7/24
wake up 05:20
sleep 00:00
06:20 香蕉拌希腊优格,蓝莓,烤鸡胸,水煮秋葵,芦笋,黑咖啡加鲜奶,蓝莓贝果半个
11:50 坚果馒头半个,烤鸡胸,芦笋,水煮绿花椰
16:50 坚果馒头半个,水煮蛋,低脂鲜奶
20:25 无糖豆浆,水煮蛋
21:30 炒青椒,无调味坚果,梨子2片
运动:redcord 1hr @18:00
喝水量:3300cc
今天的心情:
因为小米遭水祸
中午就跑去换手机(反正也讲了好久)
从android再回到ios
还要再培养一下感情