第几天了\(‵▽′)>: 8
早餐:
无糖黑豆浆
杂粮馒头
午餐:
无糖青茶
蔓越莓馒头
晚餐:
7-11蓝莓三明治(177cal)
运动:
Aerobics/1hr
Re-training/25mins(4项各4组)
Bowling/3bu
喝水量: 2000
今天的心情:
完全没进展的体态:(