第30天了\(‵▽′)>: 61.4->60.8
早餐: 鳕鱼堡
午餐: 凉面、综合味增汤
1600 地瓜饼
晚餐: 竹笋稀饭
2000 牛奶海苔肉松雪花冰
运动: 热瑜珈60分钟、游泳30分钟(400M)
喝水量: 2500CC
今天的心情:
好久没游泳了，接下来预计每周游一次，希望能越游越长。