第28天了\(‵▽′)>: 62.2->60.8
早餐: 香鸡堡
午餐: 妈妈准备的便当-芦笋、花椰菜、大陆妹、桂竹笋炒肉、瓠瓜稀饭
1530 水果1盒-苹果、梨子、火龙果、芒果
1630 蔓越莓牛轧糖饼
晚餐: 豆浆1杯
运动: 阶梯有氧60分钟、练臀大肌(45KG 20下*3组)
喝水量: 4300CC
今天的心情:
最近不知道是不是因为天气太热，持续觉得口渴，水喝好凶。