早餐:1/2越南法国面包.白煮蛋.苹果亚麻籽
午餐:1/2越南法国面包.南瓜
晚餐:蚵爹，韮菜炸，炸豆腐，蛤蜊汤 ，1/2姜黄饭，笋干，虱目鱼肚
运动:游泳30m
今天的心情: