第32天
早餐:葱抓饼培根起司蛋
午餐:老妈炒南瓜米粉
运动完吃一根起司条
晚餐:老妈炒南瓜米粉 搭配一点生菜
运动:机械器材
滑步机30分钟
喝水量:1500+
身体累积的酸痛有点紧了，不过还是去了健身房运动
希望肌耐力可以越来越好!
早餐是做给大家吃的葱抓饼4份，今天没吃什么青菜，只有晚上补一点生菜