第几天了：045
早餐：摩斯 鸡块汉堡、红茶、无糖拿铁
午餐：
晚餐：奶酥面包、鲜奶、黑咖啡
运动:nil
喝水量：1000
今天的心情：上大夜真的太累了，完全不记得一整天吃了什么，觉得对自己很抱歉，没有
照顾好自己的身体...