楼主:
revolution (Keep running for fun)
2016-07-01 22:47:24第几天了\(‵▽′)>:Day1231 2016/07/01
wake up 05:00
sleep 23:00
06:40 黑咖啡加鲜奶,布里欧面包,酪梨苹果鲔鱼,烫多种青菜
11:00 葡萄,手工饼干2片
12:00 杂粮饭(生重50g),义式香料烤鸡胸,水煮秋葵,四季豆,奇异果
16:20 红豆杂粮面包,水煮蛋
20:30 香蕉,无糖豆浆,炒空心菜
运动:PT1hr+跑步机7k/42m/30s @18:00
喝水量:3200cc
今天的心情:
站了一整天
当了一整天的服务人员
比跑全马还累人阿
不否认当服务人员的时候都会很自动的好声好气XD
明天划船加吃喜酒
再进办公室加班
满到炸掉的周末:P