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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│无糖绿茶 0│炒饭 280│卤猪肉 250│
│高丽菜起司抓饼 550│咸鱼 80│白饭 200│
│花生吐司 280│2种蔬菜 120│竹笋 100│
│西瓜苹果 80│鱼汤 150│炸鱼 180│
│ │地瓜 250│面包树果汤 100│
│ │甜汤 150│ │
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│ 910│ 1030│ 830│
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│ │ 饮食│≒2770│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇│Body Attack 运动│ -550│
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│ ▇ ▇ ▇│ 基代│ -1811│
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│ │ 总计│ +409│kcal
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今日心情：
1.觉得身体不太健康，脊椎真的很重要