6/30 第九天
早餐：地瓜蔬果三明治、小芒果1/2颗
午餐：燻鸡汉堡加蛋
晚餐：水饺十颗、醋泡青花椰
运动：走操场30分钟
喝水：1800cc
心情：keep fighting!! 加油～