第几天了\(‵▽′)>:129
早餐:谷片们豆浆，大冰拿 700
午餐:酱烧鸡肉三明治+晶球优酪乳 280
小李子X3 50
晚餐:猪脚肉2口，夯蕃薯250g 400
芝麻棒x3 ,苏打饼干x2 150
无糖乌龙绿茶
柳丁青茶 200
1780
运动:下班骑脚踏车回家
喝水量:1500-2000
今天的心情:
老姐给我买了一杯柳丁青茶微糖...一喝好好喝就喝掉了
然后今天休息没去运动,有点强迫症,觉得没运动到好不安
不过一周至少还是要休息一两天....