早餐：玉米蛋饼，苹果亚麻仁籽
午餐:来寿屋
点心：柠檬塔，冰滴
晚餐:1/3糙米黎麦饭，玉米虾仁
点心：起司，蓝妹
运动:有氧30m
今天的心情: