第几天了\(‵▽′)>:Day.5
早餐:半个馒头
午餐:麦当劳(奶油白酱炸鸡堡+薯条+无糖绿茶)
晚餐:自助餐夹菜
运动:快走30分钟
喝水量:1500c.c
今天的心情:
假日又暴走，家人说要吃麦当劳就跟着吃了(汗)
还好今天开始回复运动生活
膝盖已经好得差不多了，今天先试着快走
之后再开始慢跑吧，要好好的开始运动了!!!