第几天了\(‵▽′)>:Day1176 2016/05/07
07:30 黑咖啡加鲜奶,烤鸡胸,绿花椰,德国小圆面包
12:10 有糖豆浆500cc,水煮蛋,黄金奇异果,香蕉,柠檬奇亚子
14:45 鲜蔬鲔鱼帕里尼,薯条,冰美式加一点鲜奶
17:50 瓠瓜稀饭1.5碗,鲁瘦猪肉,吻仔鱼蛋,炒瓠瓜,烫茄子
20:30 可丽露1/4,巧克力卷1公分,无调味坚果,韩国面包1个
运动:龙舟操桨练习2hr(500m*4+1.2k) @10:00
喝水量:3250cc
今天的心情:
早上的划船量真的是操爆了
可是好好玩
有点pms症状
开始狂想吃甜食了