我要瘦10kg 减肥日记
今天睡醒来运动
结果上到fish教练的课 好幸运!!!!
活泼动感又能训练到肌力的课!!!
觉得腿要瘦了!!!!!
来出卖一下
帅气的教练!!!!!!!
#完美body
#帅教练
还有阳光的小米教练!!
Day 18 5/7
饮食: 1.黯然销魂饭（日本餐厅）
运动: 1.游泳6趟来回（300公尺）
2.运动教室45分钟
喝水量: 很好
睡眠: 5hr
结论: 运动很棒，水量很好
睡眠在加油
继续加油!!
明日目标 : 1.游泳400cm
2.肌力两组
已经减重5kg
运动减重赛 我一定要得名!!!!!!! 倒数15天
#挑战连续发文90天
#减肥日记
#减肥
#瘦身
#吃不胖