第没有记几天了\(‵▽′)>:
早餐:燕麦加豆浆。
午餐:白饭、几种青菜。
晚餐:虾仁海鲜莎拉、小汉堡。
运动:快走及慢跑。
喝水量:白开水、微糖乌龙、红茶、红豆汤。
今天的心情:
检视约两个月以来的灭重成果，很遗憾的是失败！
但不放弃！继续努力！

餐点进步很多!