第几天了\(‵▽′)>: 02
早餐:晚起,与午餐一起吃
早午餐:(10:50)好市多凯萨沙拉(不加沙拉酱)/半个begal/蛋一颗/10颗葡萄
午点: (16:30)450cc无糖豆浆+麦片
晚餐: 4/1块考土魠鱼/两份青菜/1/4碗糙米饭
运动: 小红不顺,第一天水肿+腹痛 暂停慢跑一天
喝水量:800cc
今天的心情:
乱七八糟的经期让人心情很差 经前症候群~
小腿严重水肿, 腰酸背痛,