第几天了\(‵▽′)>:408
早餐:鸡丝面、黑咖啡200cc
午餐:茶叶蛋、御饭团、黑咖啡200cc
晚餐:羊肉炒饭、贡丸汤
运动:8500m、仰卧起坐45
喝水量:5000cc
今天的心情:加大运动量之后好像有点脚底筋膜炎?
可是查了一下病症痛的地方又不太一样...
应该只是单纯肌肉疲乏吧?!