105.04.21第几天了\(‵▽′)>:13
早餐: 草莓吐司*2 + 无糖豆浆200
午餐: 白饭1/2 + 菜*4 + 香蕉*1
晚餐: 芝麻牛奶燕麦片 + 番茄*13 + 低脂鲜乳200 + 茶叶蛋
运动: 核心训练10M + 快走1H（4K）
喝水量: 800+700
排便: 有，正常
今天的心情:
天气也太热了吧
今天休假，明天又是早八加满堂又接着上班的天