第几天了\(‵▽′)>:870
早餐:无
午餐:粥+菜脯蛋+番茄炒蛋+高丽菜+地瓜叶+炒五花肉+饼干（950卡）
晚餐:蛋盖鸡排饭+汤+饮料（1000卡）
运动:骑脚踏车1小时+核心肌群训练5组（1m/组）
喝水量:1500cc
今天的心情:
开始进入爬不起来的季节了，冬天真是太可怕了
暴吃暴睡啊