第几天了\(‵▽′)>:
目标：减掉12kg/10%体脂肪 达成：-0.4kg/-0.1%
早餐:争鲜寿司7颗(鲑鱼&虾) 豆浆
午餐:全家关东煮(皎白笋、杏苞菇、花枝丸、鱼豆腐） 黑糖抹茶拿铁
晚餐:水煮鸡胸肉100g 两颗奇异果
运动:待会来骑健身车30分钟以上
喝水量:2000cc
今天的心情:没什么好或坏，但最近每天6点起，1点睡
睡眠严重不足，决定今天开始11点前睡

吃了一个化工布丁&太累忍不住要睡了 T_T 发福预感