早餐:花生油拌杂粮饭.无糖黑豆浆
1/2苹果.桔香南瓜
午餐:荷包蛋.杂粮饭
晚餐:炒蛤蜊.3/4饭
运动:走路30m
今天的心情:花生油拌饭好吃,前提是用自然发酵的酱油及单纯的花生油
今年终于买到私人种植.小油厂压制的花生油了,似乎等待超过一年
因为我妈说市面上的都不纯.据说我小时候吃这个长大的
以前自己人有种.小时候也去帮忙过,刚采收现炒的花生非常好吃
桔子跟南瓜都是自产,可怜的桔子不甜很酸多汁,每年只有我光顾它.
南瓜过熟,凉拌口感不好